„Nikt nie jest za stary na marzenia. Tak jak marzenia nigdy się nie starzeją” – mądrość słów L.M. Montgomery potwierdziły zorganizowane przez Centrum Inicjatyw Lokalnych spotkania z seniorami z powiatu zawierciańskiego w ramach „Senioralnej akademii zdrowia”. Uczestnicy warsztatów udowodnili, że wiek (...)
Obok właściwego odżywiania się, ćwiczenia fizyczne powinny zajmować stałe miejsce w codziennym harmonogramie człowieka. Istotnie, wraz z wiekiem możliwości w tym zakresie zmieniają się, co nie oznacza, że osoby starsze powinny całkowicie zaprzestać aktywności fizycznej. Najnowsze zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (...)
O dobroczynnym wpływie wody na organizm człowieka wiedzą niemal wszyscy. Istotnie, dotychczas powstało wiele kampanii zachęcających do spożywania wody, która jest potrzebna do oddychania, nawilża wdychane powietrze, a także pozwala na przemianę pożywienia w energię. W ramach „Senioralnej akademii zdrowia” (...)
Dieta rozumiana jako określony sposób odżywiania się jest niezwykle ważna i może zapewnić zdrowie oraz dobre samopoczucie. Niemniej jednak stosowane w diecie zasady powinny być modyfikowane i dostosowywane do wieku człowieka. Na ten fakt zwraca uwagę Centrum Inicjatyw Lokalnych realizując zadanie pn. (...)
Wykład o zdrowym odżywianiu oraz smaczne zdrowe śniadanie – to wszystko czeka na zawierciańskich seniorów już 3 sierpnia o 10:00 w Centrum Inicjatyw Lokalnych przy ul Polskiej 14b. Jest to pierwsze spotkanie organizowane w ramach projektu „Senioralna Akademia Zdrowia” realizowanego (...)
