14 uczestników projektu (przedstawicieli konsorcjum składającego się z Fundacji Centrum Inicjatyw Lokalnych, Uniwersytetów Trzeciego Wieku w Łazach i Koziegłowach) brało udział w międzynarodowym kursie w Turcji w okresie 21/10/2024 – 01/11/2024. Tematem kursu był: „NEUROBIC – trening umysłu dla seniorów – Jak wykorzystać metody pobudzania szarych komórek u osób dorosłych”. Organizacją kursu zajął się Partner projektu – Go Up Academy w Turcji. Kurs odbywał się w miejscowości Manavgat.

 

W ramach kursu uczestnicy zwiększyli swoją wiedzę w zakresie:

– procesu starzenia się i jego wpływu na pamięć,

– gier i zabaw wspomagających pamięć u osób dorosłych,

– procesu starzenia się mózgu i obniżania się zdolności poznawczych,

– metod i technik treningu mózgu, ćwiczeń neurobicznych,

– narzędzi i technik ćwiczenia umysłu przy użyciu narzędzi codziennego użytku,

– technik wzmacniania pamięci u osób dorosłych,

– rodzajów aktywności wykorzystywanych w treningu pamięci,

– podstaw kształtowania się nawyków, strategii zmiany nawyków u osób dorosłych,

– ćwiczeń pamięci emocjonalnej,

– tworzenia planu ćwiczeń neurobicznych.

 

Ponadto uczestnicy mobilności poprawili swoje umiejętności w zakresie posługiwania się językiem angielskim, umiejętności społeczne i organizacyjne. Nawiązali nowe międzynarodowe kontakty, które mogą zostać wykorzystane w przyszłości. Wzrosła ich świadomość międzykulturowa, otwartość i postawy tolerancji.

 

Kurs został zorganizowany w ramach akredytowanego projektu nr 2024-1-PL01-KA121-ADU-000205158 dofinansowanego przez Unie Europejską.