Młodzież z Polski i Czech integruje się w Zawierciu w ramach projektu „Sztuki walki dla każdego – rozwój ciała i ducha”. Ostatnie dni były dla uczestników niezwykle intensywne, ponieważ dzięki spotkaniom z trenerami sztuk walki oraz instruktorami wspinaczki sportowej, mieli okazję zdobycia inspiracji do dalszego samorozwoju.

Uczestnicy mobilności wybrali się do Rio Grappling Club w Dąbrowie Górnicznej. Klub Club jest wspólnotą pasjonatów chwytanych sztuk walki, a jego misją jest budowanie wspierającego się zespołu, gdzie każdy ma szansę osiągnąć sukces nie tylko na macie, ale także poza nią. Polsko-czeski zespół wraz z trenerami podjął dyskusję na temat wartości płynących z uprawiania sztuk walki, a także przedstawił przygotowany przez siebie kodeks sportowy w sztukach walki. Młodzież miała okazję wziąć udział w treningu z profesjonalistami, czerpiąc z ich wiedzy oraz doświadczenia, co stało się źródłem inspiracji.

Młodzież wybrała się także do Ogrodzieńca, gdzie miała okazję spróbować wspinaczki sportowej, której zalety mogą oddziaływać także na macie. Wspinaczka górska ma bowiem wiele zalet. W odniesieniu do zdrowia fizycznego, sprzyja poprawie siły i wytrzymałości angażując całe ciało, wzmacniając mięśnie ramion, nóg, brzucha oraz pleców; poprawia kondycję i wydolność organizmu; sprzyja nauce koordynacji i równowagi, poprzez synchronizację rąk, nóg oraz wyczucia balansu. W kontekście zalet mentalnych wspinaczka górska sprzyja rozwojowi koncentracji oraz cierpliwości, przyczynia się do redukcji stresu i poprawy samopoczucia, a także pozwala budować pewność siebie i kształtować odporność fizyczną.

Uczestnicy w oparciu o swoje doświadczenia, przygotowali także prezentację multimedialną, w której zawarli najważniejsze aspekty związane z wpływem sztuk walki na rozwój ciała i ducha młodych Europejczyków. Link do prezentacji znajduje się poniżej.

Martial arts for everyone – body and spirit development